Wymagająca rzeczywistość, w której funkcjonujemy sprawia, że coraz więcej wymagamy od siebie, a tym samym od naszego organizmu. Robimy wiele, aby usprawnić jego działanie, przez co podnosimy jakość i komfort naszego życia. Mając to wszystko na uwadze, wsparcia szukamy także w tym, co oferuje natura. Sukcesywnie tworzymy bazę roślin o dobroczynnych właściwościach. W niej z pewnością zabraknąć nie może Traganka błoniastego. Jakie ma właściwości? Co sprawia, że w tradycyjnej medycynie stosowany jest od tysięcy lat? Warto się przekonać.

Stan równowagi

Traganek błoniasty, zwany też mongolskim (łac. Astragalus membranaceus) należy do grupy roślin o właściwościach adaptogennych. Co to oznacza i czym są adaptogeny? Pod nazwą tą kryje się zbiór nietoksycznych roślin, które sprawnie przywracają równowagę organizmu poprzez specyficzne działanie na ludzkie ciało oraz umysł. Nazwa „adaptogen” wywodzi się od łacińskiego czasownika „adaptare”, co oznacza „przystosowywać, dopasowywać” i celnie trafia w najważniejszą właściwość tych niezwykłych roślin, polegającą na wzmacnianiu zdolności przystosowawczych organizmu w niekorzystnych warunkach. Adaptogeny działają na organizm na poziomie komórkowym, wspomagając jego odporność na stres, zarówno ten psychiczny jak i środowiskowy. Systematyczność w ich suplementacji popłaca, bowiem nie tylko przekłada się na poprawę ogólnej kondycji i wytrzymałości ciała, ale też przyczynia się do regeneracji organizmu. Sumując – naczelną zasadą działania adaptogenów jest utrzymywanie stanu równowagi.

Cechy szczególne

Traganek błoniasty należy do roślin strączkowatych i od ponad 2000 lat wykorzystywany jest głównie w tradycyjnej medycynie chińskiej, ale i mongolskiej czy hinduskiej. Doceniany był i jest za właściwości wzmacniające organizm, podnoszenie odporności i niwelowanie zmęczenia. Korzystnie wpływa też na funkcjonowanie wielu narządów. Naturalnym środowiskiem Traganka są obszary znajdujące się na półkuli północnej, stąd powszechnie występuje w Azji – w Chinach, w Mongolii, Syberii, ale i w Ameryce Północnej czy w Europie. To roślina należąca do półkrzewów, nie przekraczająca jednego metra wysokości, tworzy pędy porośnięte pierzastymi liśćmi i ma kwiaty, których barwa może być biała, żółta, a nawet różowa. Kwiaty rosną motylkowato. Jego owocami są strąki z nasionami. Surowcem farmaceutycznym jest korzeń Traganka. Ma jasny, kremowy kolor i tworzy kilka odgałęzień. Zawiera on wiele cennych dla naszego zdrowia składników, ponad dwieście związków bioaktywnych, w tym te o działaniu przeciwzapalnym, flawonoidy, które mają działanie antyoksydacyjne, wychwytują wolne rodniki oraz zwiększają stabilność błon komórkowych. Ponadto, nie brak w nim moczopędnych saponinów, a także aminokwasów, glikozydów, polisacharydów, triterpenów. Co więcej, roślina ta jest skarbnicą minerałów. Dostarcza między innymi potasu, cynku, magnezu czy żelaza. W jej składzie znajdziemy też kwas foliowy, kwas linolenowy czy kwas glikuronowy. Substancje czynne, jakie posiada, mają unikalną właściwość zwiększania aktywności telomerazy chromosomów, wydłużając w ten sposób czas przeżycia komórek, a tym samym tkanek i narządów. Ta właściwość potencjalnie spowalnia procesy starzenia i podnosi odporność organizmu.

Kompleksowe działanie

Traganek błoniasty ma nieoceniony wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Bezsprzecznie podnosi jego odporność, a więc ma działanie immunostymulujące. Roślina ta pobudza aktywność komórek odpornościowych oraz zwiększa ich liczebność. Co w obecnych czasach nie bez znaczenia, skutecznie podnosi tolerancję organizmu na sytuacje stresowe. Traganek ceniony jest także za właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Jego suplementacja jest zalecana także w profilaktyce chorób przewlekłych. To, gdzie znajduje zastosowanie i w jakich okolicznościach bywa pomocny, tworzy całkiem pokaźną listę:

wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, wzmacnia pracę serca, reguluje ciśnienie tętnicze krwi;
przeciwdziała infekcjom wirusowym i ma zastosowanie w wspomaganiu leczenia chorób nowotworowych;
wykazuje silne działania antyoksydacyjne;
to roślina zalecana osobom uprawiającym sport, ponieważ poprawia wydolność, przyspiesza regeneracje po wzmożonym treningu, zmniejsza też stopień zakwaszenia mięśni;
to roślina, która pomaga leczyć fibromialgię, nieregularne miesiączki, chorobę nerek, cukrzycę;
suplementacja Traganka może także zmniejszać działanie choroby Alzheimera;
wspomaga procesy myślowe, podnosi poziom koncentracji, ułatwia uczenie się i zapamiętywanie;
wpływa pozytywnie na nerki, głównie dzięki działaniu moczopędnemu;
przynosi ulgę w stanach osłabienia, nadmiernego zmęczenia, anemii, słabego apetytu, zawrotów głowy czy opuchlizny rąk i nóg;
wspiera pracę wątroby, działa ochronnie, zmniejszając toksyczność substancji takich jak np. alkohol, ogranicza niszczący efekt wirusowego zapalenia wątroby, a także spowalnia proces marskości wątroby;
ponadto docenia się jego działanie przeciwalergiczne,
dodaje energii i witalności;
stosowanie suplementów z Traganka błoniastego pomaga też w utrzymaniu sprawnych stawów.

Jak stosować?

Dawkowanie i kuracja zależy od formy, w jakiej stosować zamierzamy Traganka błoniastego. Na rynku dostępny jest w kilku postaciach. Zainteresowani mogą sięgać po cięty korzeń rośliny, susz, kapsułki czy ekstrakty z korzenia, herbat. Stosując suplementy i preparaty należy jednak pamiętać, że każdy preparat powinien być stosowany zgodnie z zaleceniami producenta. Zalecana dawka to 30 gram produktu dla osoby dorosłej, które najlepiej rozłożyć na ok 1-2 g korzenia spożywanego trzy, cztery razy dziennie. Traganek dostępny jest również w formie sproszkowanej, z której można przyrządzić napar – a mianowicie jedną łyżeczkę zalać jedną szklanką wrzątku, a następnie zaparzać pod przykrycie od 20 do 30 minut. Taki napar wypija się raz dziennie. Można też przygotować nalewkę, w tym celu pocięty lub zmielony korzeń należy zalać alkoholem 40-70 proc. w proporcji 1:5 i macerować minimum przez dwa tygodnie. Dawkować można po jednej łyżeczce, dwa trzy razy dziennie.

Przeciwwskazania

To roślina uważana za bezpieczną i dobrze tolerowaną przez organizm. Mimo to preparaty ją zawierające nie są zalecane dla kobiet ciężarnych i karmiących oraz dla dzieci. Ważne tez, by osoby chorujące na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze bądź też pacjenci onkologiczni przed rozpoczęciem suplementacji skonsultowali się z lekarzem. Traganek osłabia też działanie immunosupresantów, zatem nie należy go jednocześnie przyjmować z takimi lekami.

Ciekawostki

Traganek występuje także pod nazwą Huang Qi, co oznacza „żółty lider”. Nazwa ta pochodzi od żółtego zabarwienia korzenia rośliny, gdy to właśnie on ma najwięcej właściwości leczniczych;
Traganek tworzy synergię z dzięgielem chińskim, który wzmacnia wchłanianie jego substancji aktywnych;
w Chinach cieszy się niemal taką samą popularnością, co słynny na całym świecie żeń-szeń. Największe zróżnicowanie tej rośliny spotkać można w Chinach – ok. 400 gatunków, w Turcji – ok. 370 gatunków oraz w Kazachstanie – ok. 300 gatunków.

Bibliografia

https://rozanski.li/483/astragalus-membranaceus-bunge-traganek-bloniasty-jako-immunostymulator/
https://www.doz.pl/czytelnia/a15977-Adaptogeny__Traganek_bloniasty___wlasciwosci_lecznicze_herbaty_z_korzenia_Astragalus_membranaceus
https://mothersprotect.com/adaptogeny-wlasciwosci-badania-historia/
https://biogo.pl/blog/roslina-ze-stepow-i-prerii-jak-stosowac-i-jak-dziala-traganek/?gclid=EAIaIQobChMItbTAyafI9QIVmhh7Ch1AZQwNEAAYAyAAEgJ2sfD_BwE